الكولاجين - المعروف أيضاً بالغراء باليونانية - هو سرّك للشيخوخة الرشيقة
هل تتساءلين عن سرّ كل هذه الضجة حول الكولاجين؟ سؤال وجيه! هذا البروتين، المشتق من كلمة يونانية تعني "الغراء"، يُشكّل دعامة أساسية لأجسامنا طوال حياتنا، ويُمثّل 30% من إجمالي بروتيناتها. يُساعد الكولاجين على تماسك جميع أجزاء الجسم بطرقٍ لا تُصدّقينها - إلى أن يُقلّل التقدّم في السن من إنتاجه الطبيعي. لكن لا تيأسي، فهناك العديد من المُكمّلات الغذائية الفعّالة التي تُساعد على استعادة هذا المُكوّن الأساسي، داخليًا وخارجيًا مع مرور الوقت. في هذه المقالة، سنستكشف أنواعًا ومصادر مُختلفة من الكولاجين - لذا تابعينا لتتعرّفي على كيف يُمكن أن يكون الكولاجين طوق النجاة لكِ في مواجهة الشيخوخة!
انخفاض مستويات الكولاجين: الأسباب والآثار
تعتمد أجسامنا على الكولاجين في العديد من الوظائف الحيوية، وكثيرًا ما نتجاهل أهميته. لكن التقدم في السن، والتدخين، واتباع نظام غذائي غني بالسكريات والكربوهيدرات المكررة، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية، كلها عوامل تُؤدي إلى انخفاض مستويات هذا البروتين المهم مع مرور الوقت. وهذا بدوره يُسبب ضعف المفاصل والعضلات، مما يجعل المشي مؤلمًا، وتساقط الشعر، وترهل الجلد وظهور التجاعيد، وتغيرات في ضغط الدم - ليس هذا ما نبحث عنه لنضارة الشباب! ليس هذا فحسب، بل قد تُسبب مستويات الكولاجين المنخفضة أيضًا مشاكل في الأسنان، بالإضافة إلى متلازمة الأمعاء المتسربة الناتجة عن خلل في نشاط ميكروبيوم الأمعاء. لحسن الحظ، تتوفر مكملات غذائية تُساعد على استعادة هذه المستويات المفقودة، مما يُتيح لنا التحكم بشكل كامل في مستوى النشاط الذي نرغب فيه في أي عمر!
أنواع ومصادر مختلفة للكولاجين
يوجد الكولاجين فقط في المملكة الحيوانية، لذا يجب الحصول عليه من مصادر حيوانية. ومن أكثر مصادر مكملات الكولاجين شيوعاً: الكولاجين البقري والخنزيري، والكولاجين الدجاجي، والكولاجين البحري.
مع ذلك، ونظرًا للقيود الأخلاقية والغذائية والدينية، فضلًا عن الاستغلال المفرط للموارد الطبيعية، تزايدت الحاجة إلى بدائل مستدامة وصديقة للبيئة (وهو أمر ندعمه تمامًا!). في الآونة الأخيرة، اعتُبرت الكائنات البحرية المصدر الأكثر أمانًا وواعدًا للكولاجين، لأنها لا تحمل أمراضًا معدية، وتحتوي على نسبة عالية جدًا من الكولاجين من النوع الأول، وهو الجزيء الأكثر وفرة في الجسم، وله دور بالغ الأهمية في بناء بنية الجلد ودعم بصيلات الشعر. كما يوفر محتواها كميات ممتازة من ببتيدات الكولاجين المتحللة، والتي يمتصها الجسم بمعدل 1.5 مرة أفضل من مصادر الكولاجين الأخرى، وتذوب بشكل أفضل في المشروبات الباردة والساخنة نظرًا لصغر حجم جزيئاتها.
لماذا يُعدّ كولاجين فاليو البحري الخيار الأفضل؟
يُقدم كولاجين فاليو البحري فوائد عديدة عند تناوله يوميًا، خاصةً إذا كان من مصادر عالية الجودة. يحتوي كولاجين فاليو البحري على: - كولاجين ويلنكس البحري الحائز على جوائز، مُضافًا إليه حمض الهيالورونيك الذي يُرطب البشرة ويُنعّمها ويُعزز مناعتها.
- أستازانتين الذي يتمتع بتأثيرات قوية مضادة للتجاعيد ومضادة للأكسدة.
- إل-جلوتاثيون الذي يخلص الجسم من الجذور الحرة، ويحافظ على الحمض النووي ويجدد فيتامينات سي وإي.
- يُعرف كل من توت الآساي وتوت الغوجي بخصائصهما المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات.
=- Lutemax Skinglo هو مستخلص من زهرة القطيفة مشتق بشكل طبيعي ومستدام المصدر، وقد ثبت أنه يحسن لون البشرة بشكل عام، ويفتح لون البشرة ويحميها.
تعمل هذه العناصر بتناغم تام لتوفير فوائد صحية تتجاوز بكثير مجرد التركيز على عنصر واحد فقط. يُسهّل الكولاجين البحري من فاليو امتصاص جميع هذه العناصر بكفاءة عالية، مما يحمي جسمك من تلف الخلايا، ويُبطئ عملية الشيخوخة، ويُحسّن صحة المفاصل والعضلات بشكل عام. استمر في استخدام الكولاجين البحري+ وانضم إلى رحلة الشيخوخة الصحية!