عدم انتظام الدورة الشهرية: الأسباب المحتملة وكيفية التعامل معه
لكل امرأة طبيعة مختلفة، وهذا يشمل دورتها الشهرية أيضًا.
قد تأتي الدورة لدى بعض النساء بانتظام شديد، بينما تكون غير متوقعة لدى أخريات. وفي المتوسط، تحدث الدورة الشهرية كل 24 إلى 38 يومًا، وتستمر عادةً لمدة تتراوح بين يومين و8 أيام.
يُعد وجود بعض الاختلاف في مواعيد الدورة أمرًا طبيعيًا، خصوصًا في الحالات التالية:
- عند بداية حدوث الدورة الشهرية لأول مرة.
- خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
- بعد الحمل.
- بعد البدء باستخدام وسائل منع الحمل الهرمونية أو التوقف عنها.
أما في غير هذه الحالات، فقد ينتج عدم انتظام الدورة عن عوامل متعددة مرتبطة بالسلوك، أو نمط الحياة، أو البيئة المحيطة.
وقد يكون أيضًا علامة على وجود حالة صحية تؤثر في التوازن الهرموني أو في بنية الجهاز التناسلي.
وبصورة عامة، تُعد الدورة غير منتظمة عندما تكون معظم الدورات خلال الأشهر الستة السابقة خارج النطاق المعتاد.
أسباب شائعة لعدم انتظام الدورة الشهرية
- مرحلة ما بعد الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
- التوتر والضغط النفسي.
- حبوب منع الحمل.
- متلازمة تكيس المبايض.
- الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- الأورام الليفية والسلائل الرحمية.
يمكن للتحدث مع مدربة صحية من Valeo مساعدتكِ على اكتشاف الأسباب المحتملة وراء عدم انتظام دورتكِ، وفهم كيفية التعامل معها، والعمل على استعادة نمط أكثر انتظامًا عند الإمكان.