بدأ شعرك بالتساقط، ماذا تفعل الآن؟
وفقًا للجمعية الأمريكية لتساقط الشعر، يعاني أكثر من 95% من الرجال من درجة ما من تساقط الشعر خلال حياتهم، بينما يلاحظ نحو 60% منهم تراجع خط الشعر أو ترقق الشعر بحلول سن الخامسة والثلاثين.
لا يُعد امتلاك شعر كثيف مسألة مرتبطة بالمظهر فقط. فقد يؤدي تساقط الشعر من دون القدرة على التحكم به أو استعادة نموه إلى ضغوط نفسية كبيرة، خصوصًا عندما يبدأ في سن مبكرة نسبيًا ويؤثر بصورة ملحوظة في المظهر والثقة بالنفس.
لكن توجد خطوات عديدة يمكنك اتخاذها للمساعدة على إبطاء تساقط الشعر أو الحد منه.
نوضح في هذا المقال أسباب تساقط الشعر وكيفية حدوثه، وما يمكنك فعله للتعامل معه، بدءًا من الأدوية المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية التي تساعد على الحد من التساقط وتحفيز نمو الشعر، وصولًا إلى المكملات الغذائية التي تدعم صحة الشعر من الداخل وغيرها من الخيارات.
أساسيات تساقط الشعر
رغم وجود عوامل عديدة قد تساهم في هذه المشكلة الشائعة، فإن السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر لدى الرجال هو حالة وراثية تُعرف باسم الثعلبة الأندروجينية أو الصلع الوراثي عند الرجال.
لذلك، في حال كان أحد أقاربك المقرّبين يعاني من تساقط الشعر، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة به أيضًا.
ترتبط هذه الصفة الوراثية بمادة ناتجة عن هرمون التستوستيرون تُعرف باسم ثنائي هيدروتستوستيرون DHT.
ترتبط هذه المادة بمستقبلات موجودة في فروة الرأس، ما يؤدي تدريجيًا إلى انكماش بصيلات الشعر على مدار السنوات، إلى أن تصبح غير قادرة على إنتاج شعر جديد.
وقد تساهم عوامل أخرى أيضًا في تساقط الشعر، مثل:
- بعض الأمراض.
- التوتر والضغط النفسي.
- الالتهابات.
- نقص بعض العناصر الغذائية.
- الاختلالات الهرمونية.
- استخدام أنواع معينة من الأدوية.
ماذا يمكنك أن تفعل؟
في حال بدأت تلاحظ تساقط الشعر مؤخرًا، فلا داعي للذعر، إذ قد يكون بعض أنواع تساقط الشعر قابلًا للعلاج أو التحسن.
لكن تذكّر أن التدخل المبكر هو الأفضل.
إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن الصلع الوراثي، فمن المهم البدء بالتعامل معه مبكرًا للحد من تفاقمه بمرور الوقت.
ورغم عدم وجود علاج نهائي لجميع حالات تساقط الشعر، فإن بعض الأدوية أثبتت فاعليتها في إبطاء التساقط، وقد تساعد بعض الأشخاص على استعادة جزء من نمو الشعر.
ومن أبرز العلاجات الدوائية المعتمدة حاليًا من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية:
- فيناسترايد Finasteride
- مينوكسيديل Minoxidil
توفر Valeo كلا العلاجين عبر الإنترنت، إلى جانب إمكانية التواصل مع مقدم رعاية صحية مرخّص يساعد على تحديد الخيار الأنسب لحالتك.
كما نوفر مجموعة مختارة من المنتجات والمكملات الطبيعية التي قد لا توقف تساقط الشعر الوراثي بصورة مباشرة، لكنها قد تساعد على دعم قوة الشعر وكثافته وصحته.
كيف تساعدك Valeo على مواجهة تساقط الشعر بثقة؟
كل ما عليك فعله هو تعبئة استبيان Valeo الخاص بتساقط الشعر من خلال الضغط هنا.
بعد ذلك، ستحصل على توصيات بأفضل الخيارات المتاحة بناءً على إجاباتك، وقد تشمل:
- الأدوية التي تحتاج إلى وصفة طبية.
- المكملات الغذائية.
- إجراء تحاليل دم للكشف عن أي اختلالات هرمونية أو نقص في العناصر الغذائية.
كما يراجع طبيب مرخّص إجاباتك للتأكد من مدى ملاءمة الأدوية الموصوفة لحالتك، عند الحاجة.
ويمكنك أيضًا اختيار مقابلة مدرب صحي من Valeo للحصول على إرشادات شخصية حول دعم صحة الشعر من خلال:
- النظام الغذائي.
- عادات نمط الحياة.
- المكملات الغذائية المناسبة.
ولمزيد من الراحة، يمكنك اختيار توصيل منتجاتك بصورة دورية كل 3 أو 6 أشهر.
فماذا تنتظر؟
ابدأ اليوم ولا تؤجل.
